Hi ich bin Pierrot!
Ich helfe dir im stressigen Alltag trotzdem fit,gesund und voller Lebensfreude zu bleiben...
Lass mich raten...
Dein Alltag ist vollgepackt mit Terminen, To-dos und Erwartungen. Dauerstress raubt dir Energie, macht dich unruhig und stört sogar deinen Schlaf.
Stundenlanges Sitzen im Büro oder zu Hause macht sich bemerkbar. Verspannungen, Schmerzen und eine steife Haltung begleiten dich durch den Tag.
Zeitmangel und Hektik verleiten oft zu schnellen Snacks und Fertigprodukten.
Yoga Nidra: Der Schlüssel zu innerer Ruhe
Stell dir vor: Körper & Geist gleiten in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – tief entspannt, klar im Kopf, frei von Stress-Ballast. In diesem Blog entdeckst du, wie Yoga Nidra genau das möglich macht. Bist du bereit, den Schlüssel zur echten inneren Ruhe zu ziehen?
So sabotiert Stress dein Hormonsystem
Wenn du ständig unter Strom stehst, kommt dein Körper aus dem Gleichgewicht – und du fühlst dich müde, gereizt oder ausgelaugt.In meinem neuesten Blogbeitrag decke ich auf, wie genau das geschieht – und wie du die Steuerung zurückgewinnst.
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